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メタボリックシンドロームの診断基準は、�@内臓脂肪型肥満であることが前提で、�A「血中脂質」「血圧」「血糖」の３項目のうち２項目以上が基準値を上回っているかどうかで診断されます。
この基準は目安ですので、診断は自分でするのではなく、病院で健診しましょう。

　　　　　　<メタボリックシンドロームの診断基準(2005)：厚生労働省>

・ウエスト径は立位、軽呼気時、臍レベルで測定。臍が下方に偏位している場合は
　肋骨下縁と前上腸骨棘の中点の高さで測定（下記の図を参照）。

・高TG血症、低HDLコレステロール血症、高血圧、糖尿病に対する薬物治療を受け
　ている場合は、それぞれの項目に含める。

上の表でウエストで該当し、選択項目で2つ以上該当するようでしたら、メタボリックシンドロームの危険があります。また、現在は空腹時血糖値が110mg／dlとなっていますが、100mg／dlと厳しくする動きもあるようですし、HbA1cも 5.5％以上と糖尿病の境界型も取りこんで予防に当たろうという動きもあるようです。

今は該当しなくても将来のために生活改善が必要な、いわゆる「メタボ予備群」の人の方が多いのです。