低体温の方はダイエットにも悩んでいる方が多いようです。それはなぜでしょうか。
実は、体温が１℃下がると基礎代謝量が１4％ほど低下するといわれています。体温が36.5℃ある方と１℃低い方とではカロリー消費にかなりの差が出ます。つまり同じ食事をしていても、低体温の方は体温が高い方に比べて体重が増えていってしまうのです。
体の中で行われる代謝も含めた全ての反応は「酵素」により行われています。酵素にはその活性に適した温度というものがあり、一般的な平熱である36.5〜37℃で最も活性が高い状態となります。
しかし、低体温だと、体温が高い方と比べ酵素活性が下がってしまうので、脂肪が燃焼しにくくなるのです。また、体脂肪が多い方ほど低体温になりやすいといわれていて、悪循環の仕組みなのです。