10月31日はハロウィンですが、ハロウィンはヨーロッパを起源とする行事で、秋の収穫を祝い、悪霊を追い出すお祭りです。
ハロウィンと言えば、緑黄色野菜の代表「カボチャ」がシンボルですが、カボチャは豊富なカロテンやビタミンCやビタミンEに加え、タンパク質、ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養素を含むとてもバランスの良い野菜です。
カロテンは体内に入るとビタミンAになり、粘膜や皮膚の抵抗力を高め、風邪の予防に役立ちます。
また、ビタミンEは抗酸化作用があり「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ、しみやしわをできにくくする働きや血行不良による冷えを解消する作用もあります。
寒い冬を迎えるにあたって抵抗力をつけるためにもおすすめの食品です。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
そして、気温の変化が激しく、体調管理が難しいこの季節を乗り切るために、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム