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ビールの太らない飲み方2つ


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ビールが好きでも、太らないか心配でなかなか手がだせない…という女性も意外と多いのでは?そこで今回は、この夏おさえておくべき“太らないビールの飲み方2つ”をご紹介いたします。

 


「とりあえずビール」派は50.8%にとどまる

株式会社oricon MEが実施した「若者のビールに関するトレンド調査レポート」によると、居酒屋に行ったときに最初にビールを飲むと答えた人は全体の半数という結果に。「とりあえずビール」が飲み会の合言葉なんて時代もありましたが、最近はそうでもないのかもしれませんね。

ビールを飲まない、あるいはあまり飲まないと答えた人にその理由を聞いてみると「味が好きではない」が68.7%と最も多く、味に苦手意識を抱いている人が多いようです。

とはいえ、まだまだビールをたしなむ若者も多いようです。肝心なのは身体に負担をかけない飲み方をすること。ビール腹の悲劇を回避するためには、どういった点に気をつけるべきなのでしょうか?
 


太らない“ビールの飲み方”ポイント2つ

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(1) おつまみを選ぶ

太らないようにするためには、ビールと相性のいいおつまみを選ぶ必要があります。居酒屋でも頼みやすいものとしては、食物繊維が多く含まれているきのこ、海藻類、切り干し大根などがオススメです。食物繊維を含むおつまみを食べてからビールを飲めば、メタボ腹回避に効果的です。


(2) 水やソフトドリンクと一緒に飲む

ビール太りを防ぐためには、量を調節しなければいけません。ビールだけでお腹を満たすのではなく、合間に水やソフトドリンクも飲んで、カロリーや量を調節しましょう。また、大きなジョッキでグビグビ飲むのではなく、小さなジョッキでちょこちょこ飲んでいく方法もオススメです。


“若者のビール離れ”なんて言われてはいるものの、暑い季節に飲むビールがたまらない、と感じる人もまだまだ多いですよね。「気がついたらビール腹まっしぐら…」なんて悲劇に見舞われないよう、飲み方にはくれぐれも注意しましょう。
 


「livedoorニュース」より


そして、上手にビールを楽しむとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。

 

 
 

       毎日の健康に有機ゲルマニウム

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日時:2015年07月22日 15:13