桜が開花し始め、春の訪れを感じるようになってきましたが、花粉症の人にとってはつらい季節ですね。花粉症の症状を和らげる食べ物として、レンコンが挙げられます。
■ムチンやタンニンを含む
レンコンには、粘り成分であるムチンやポリフェノールの一種であるタンニンが含まれています。ムチンには粘膜の炎症を抑える作用があり、タンニンには抗アレルギー作用があるといわれています。
■豊富な食物繊維
さらに、レンコンに含まれる豊富な食物繊維は、腸内細菌のバランスを整えて花粉症対策に有効に働きます。積極的に取り入れて花粉症を乗り切りましょう。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
そして、レンコンを積極的に取り入れるとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム
