海外旅行に出かけたり、帰省をしたり、ゆっくり家で休んだりと、いろいろなGWの過ごし方があるかと思いますが、長期の休みに気をつけていただきたいのが、健康管理です。
ゴールデンウィーク中は、日頃のリズムと違うので、体調を崩したり、体重が増えたりしやすくなります。本当でしたら、日頃の生活習慣にあわせた方が良いですよとアドバイスしたいところですが、難しいですよね。
せっかくの休みですので、GW期間中に心身ともにしっかりとリフレッシュすると決めた方が良いのではないかと思います。
とても暑くなったりするなど天気が目まぐるしく変わることがあるため、体調管理が難しいですが、健康管理には十分気を付けてくださいね。
「HAKUR｜健康美容ニュースブログ」より
そして、GW中も健康管理に気をつけるとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム
