各地で30度を超える真夏日が増え、熱中症で搬送される人が相次いでおり注意が必要です。
特にのどが渇くなどの感覚が弱まっている高齢者は、脱水症状に気づきにくく、熱中症を起こしやすくなります。
熱中症は屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしているときにも多く発生しています。室温を時々チェックし、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜は、体を冷やす作用があります。暑い夏を安全に過ごすためにも、旬の夏野菜を積極的に取るようにしましょう。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
そして、熱中症対策をするとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム