少しずつ春の訪れを感じるようになってきましたが、花粉も飛び始め、花粉症の人にとってはつらい季節ですね。重症化する前にしっかりと対策したいですね。
■食生活でも対策する
免疫機能を正常に保ち、花粉症の症状を緩和する作用が期待される成分には、青魚に含まれるEPAやDHA、ヨーグルトやチーズに含まれる乳酸菌、緑茶に含まれるカテキンなどが挙げられます。積極的に取り入れて花粉症を乗り切りましょう。
また、春は新しいことを始めるチャンスです。好きなことや興味のあることなど、何か新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
そして、何か新たなことにチャレンジするとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム