月ごとの健康や医療にちなんだ行事や記念日などをご紹介します。
●10月30日 ハロウィン
ハロウィンはヨーロッパを起源とする行事で、秋の収穫を祝い、悪霊を追い出すお祭りです。ハロウィンと言えば、緑黄色野菜の代表「カボチャ」がシンボルですが、カボチャは豊富なカロテンやビタミンCやビタミンＥに加え、タンパク質、ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養素を含むとてもバランスの良い野菜です。寒い冬を迎えるにあたって抵抗力をつけるためにもお勧めです。
●11月15日 七五三
男の子は5歳、女の子は3歳と7歳に神社・氏神に参拝して無事成長したことを感謝し、これから将来の幸福と長寿をお祈りする行事です。もともとは宮中や公家の行事でしたが、江戸時代には一般的に広く行われるようになりました。3歳の髪置き（かみおき）の祝い、5歳の袴着（はかまぎ）の祝い、7歳の帯解き（おびとき）の祝いの儀式が由来となっています。七・五・三はいずれも縁起の良い数字とされています。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
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