健康維持・増進のために役立つさまざまな食材をご紹介いたします。
■たまねぎ
たまねぎの辛み成分であるアイリンには、血流改善や代謝促進作用があります。また、たまねぎに含まれるポリフェノールの一種であるケルセチンには、抗酸化作用があり、血管壁を柔軟に保ち血流を良くする作用があります。
■しょうが
しょうがの辛み成分であるジンゲロールには、発汗作用があります。生のしょうがに多く含まれています。また、ジンゲロールが加熱によって変化するショウガオールには、血管を拡張し、血流を良くする作用があります。
「健康管理士一般指導員」メルマガ記事より
そして、健康に役立つ食材を積極的に取り入れるとともに、ぜひ有機ゲルマニウムを健康ライフの強い味方にしてみてはいかがでしょうか。
毎日の健康に有機ゲルマニウム
