脳の血管が詰まったり、狭くなったりすることで、脳に十分な栄養が行きわたらなくなる病気、脳梗塞。高齢者にしか起こらないかといえば、決してそうではありません。
■30代でも突然起きうる
脳梗塞は、どの血管に起きるかによって、手足のしびれや言語障害、意識障害など症状は異なり、ときには後遺症となって残ることもあります。60代以上で多くみられ、通常は高齢者の病気として知られていいます。
しかし、高齢者にしか起こらないかといえば、決してそうではなく、近年では、40〜50代の働きざかりでの発症が増えています。さらには、それよりも若い人で発症する「若年性脳梗塞」もみられます。若年性脳梗塞は、40〜45歳以下での発症を指すのが一般的ですが、30代ばかりか、中には10〜20代での発症も報告されています。
■検査で異常なし！タバコも吸わない！それでも発症することも
動脈硬化や、血液の固まりによって血管がふさがれることなどが、脳梗塞の主な原因として挙げられます。そのため、たとえ若い人であっても、動脈硬化を引き起こす高血圧や糖尿病、脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病にかかっている人や、喫煙をしている人は、脳梗塞になる確率が高くなるのです。
ただし、若年性脳梗塞の場合、上記のような生活習慣病や喫煙の習慣がなく、健康診断などで検査値に異常がないにもかかわらず、突然発症することがあります。これは、生まれつきの体質などが関係していると考えられていますが、はっきりしたことはわかっていません。
■若いうちから、動脈硬化を予防することが大切
原因不明のものを除けば、年齢を問わず、動脈硬化にならないような生活を送ることが、脳梗塞の予防には有効となります。血管に負担をかけないよう、若いうちから次のようなことに気をつけましょう。
<若年性脳梗塞を予防するポイント>
●脂肪分や塩分などの摂りすぎにならないよう、バランスのとれた食事をする
●血液の流れをよくするために、適度な水分を摂る
●入浴のため暖かい部屋から寒い脱衣所に入る際など、温度が急激に変化しないようにする
●過度にストレスを感じてしまう状況を、できるだけ避ける
●便がなかなか出にくいときでも、必要以上にいきまない
●高血圧、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病にかかっている人は、きちんと治療を受ける
「healthクリック」記事より
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